Nous ne pouvons que vous encourager et vous conseiller de ne pas trop lier d'amitié avec votre canapé, votre console ou vos séries...
Pour éviter cela, chaque semaine l‘ONEA vous propose deux entraînements d'environ 45 min mélangeant différentes thématiques comme, endurance, CrossFit, cardio, renforcement musculaire ect…